Derini ideg etmek üçin zerur bolan tertip-düzgüni T derejesine çenli saklasaňyz-da, arassa reňki saklamak asla aňsat iş däl. Bir gün ýüziňiz kemçiliksiz bolup biler, beýleki gün bolsa maňlaýyňyzyň ortasynda açyk gyzyl reňkli çiş peýda bolup biler. Çişmegiň köp sebäpleri bar bolsa-da, iň gynandyryjy tarapy onuň sagalmagyny garaşmak (we çişiň çykmagyna garşy durmak) bolup biler. Biz Nýu-Ýork şäherinde ýaşaýan dermatolog doktor Dhawal Bhanusaliden we lukmançylyk kosmetology Jeými Sterosdan çişiň ýüze çykmagy üçin näçe wagt gerekdigini we onuň ömürlik döwrüni nädip gysgaltmalydygyny soradyk.
Näme üçin döküntüler emele gelýär?
Tykan gözenekler
Doktor Bhanusaliniň aýtmagyna görä, siviljeler we döküntüler "gözeneklerde hapa zatlaryň toplanmagy sebäpli" döräp biler. Gözenekleriň dykylmagy birnäçe sebäpden ýüze çykyp biler, ýöne esasy faktorlaryň biri artykmaç ýagdyr. "Ýag diýen ýaly ýelim ýaly hereket edýär" diýip, ol aýdýar, "hapalandyryjy maddalary we ölü deri öýjüklerini gözenekleri dykýan garyndyda birleşdirýär". Bu ýagly we siviljelere meýilli deri görnüşleriniň näme üçin bir-birine baglydygyny düşündirýär.
Aşa köp ýüz ýuwmak
Ýüzüňizi ýuwmak deriňiziň ýüzüni arassa saklamagyň ajaýyp usulydyr, ýöne ony köp ýuwmak ýagdaýy has-da erbetleşdirip biler. Eger ýagly deriňiz bolsa, ýüziňizi ýuwanda deňagramlylygy tapmak möhümdir. Ýüzüňizi artykmaç ýagdan arassalamak isleýärsiňiz, ýöne ony doly aýyrmazlyk isleýärsiňiz, sebäbi bu ýag önümçiliginiň artmagyna sebäp bolup biler. Peýda bolup biljek ýalpyldawuklygy siňdirmek üçin günüň dowamynda çişiriji kagyz ulanmagy maslahat berýäris.
Gormon derejeleriniň üýtgemegi
Aşa köp ýag barada aýdylanda, ýag önümçiliginiň artmagyna gormonlaryňyz hem sebäp bolup biler. “Siviljeleriň döremeginiň birnäçe sebäbi bar, ýöne siviljeleriň köpüsi gormon derejesiniň üýtgemeginden ýüze çykýar” diýip, Steros aýdýar. “Jetginlik döwründe erkek gormonlarynyň ýokarlanmagy böwreküsti mäzleriniň artmagyna sebäp bolup, çişmelere sebäp bolup biler”.
Pilingiň ýoklugy
Siz näçe gezek piling edýärsiňiz? Eger deriňiziň ýüzündäki öli öýjükleri ýeterlik derejede ýygy-ýygydan aýyrmasaňyz, gözenekleriň dykylmagynyň töwekgelçiligi ýokary bolup biler. “Döşleriň döremeginiň başga bir sebäbi, deriňizdäki gözenekleriň dykylmagydyr we ýagyň, hapaçylygyň we bakteriýalaryň toplanmagyna sebäp bolýar” diýip, Steros aýdýar. “Käwagt öli deri öýjükleri dökülmeýär. Olar gözeneklerde galýarlar we sebum tarapyndan birleşip, gözenekleriň dykylmagyna sebäp bolýarlar. Soňra ol ýokançlanýar we sivilje döreýär”.
Siviljäniň irki tapgyrlary
Her bir kemçiligiň ömri birmeňzeş däl — käbir papulalar hiç haçan pustulalara, düwünlere ýa-da kistalara öwrülmeýär. Mundan başga-da, her bir görnüşli sivilje kemçiligi belli bir görnüşli idegi talap edýär. Ilki bilen deriňiziň görnüşi bilen birlikde nähili siviljä garşy göreşýändigiňizi düşünmek möhümdir.
Ýerleşdirilen wagty: 2021-nji ýylyň 5-nji awgusty